Et si votre santé devenait votre meilleure performance ?

Reprenez le contrôle de votre corps, de votre énergie.

Dans un monde où la santé est déléguée, ignorée ou corrigée trop tard,
nous avons fait un choix radical : éduquer, outiller et responsabiliser.

Nous refusons le modèle « autopilote ».
Nous développons vos compétences.
Nous vous formons à faire les bons choix en toute autonomie.

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L’exigence comme base de travail

Chaque accompagnement commence par une évaluation approfondie et se structure autour de 4 piliers :

Diagnostic de précision : bilan morpho-hormonal, neurotype, objectifs, contraintes, passif médical, environnement
Plan d’action sur-mesure : entraînement, nutrition, récupération,
stratégie mentale
Suivi rigoureux et données objectives : mensurations, 1RM, VO2max théorique, sommeil, stress, adaptation
Transmission d’outils et d’autonomie : espace client à vie, boîte à outils,
bilans réguliers

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Les leviers de votre transformation

4 années d’expérience et plus de 50 000 € investis dans la formation. Pour nous permettre d’établir et de développer continuellement des outils exploitables, affinés et immédiatement applicables dès la sortie du premier rendez-vous.

Notre spectre d’expertise couvre aujourd’hui :

Sport

Haltérophilie, Gymnastique Crosstraining, Réathlétisation, Running

Nutrition

TCA, Pathologies, Nutrition sportive, Cycle menstruel

Récupération

Sommeil, Gestion du stress, Equilibre nerveux, Routines parasympathiques

Ce que vous obtiendrez

Une stratégie de transformation réaliste et durable, adaptée à votre emploi du temps et vos contraintes
Des résultats visibles : recomposition corporelle, réduction de la douleur, meilleures performances, meilleur sommeil
Un gain en autonomie, en estime de soi et clarté mentale
Une trajectoire de santé sur 3 mois, balisée et mesurée jusqu’à vos 1 an révolu

Nous ne promettons pas de miracle. Nous ne vendons pas de rêves. Nous proposons un cadre sérieux, une attention personnalisée et des outils concrets. Parce que la santé ne supporte pas l’à-peu-près et qu’il n’y aura pas de plan B pour votre corps.

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Nutrition & coaching sportif au coeur des entreprises

”Partager mes connaissances à un plus large public” a toujours été l’objectif de ma vie…

C’est pourquoi j’ai décidé de travailler davantage avec les entreprises et structures sportives et/ou médicalisées. Plusieurs d’entre elles ont su me faire confiance, une vraie chance pour moi. Depuis 2022, j’interviens ainsi dans les structures sportives et médicales ainsi que dans les entreprises pour pouvoir partager ma vision de la santé.

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